Kurse

Alle Kurse finden im Mindful Yoga-Studio  (Heinsestraße 47, 13467 Berlin) statt.

Babys sind herzlich willkommen!

Die Kosten für die Mütter werden von den Krankenkassen übernommen.

Alle Kurse finden in geschlossenen Gruppen statt. Die Teilnahme erfordert eine verbindliche Anmeldung. Plätze können aufgrund der hohen Nachfrage leider nicht reserviert werden.
 Anfragen über mail@hebamme-frohnau.de oder über das Kontaktformular

Kurse

Geburtsvorbereitung 

Der Kurs findet als Wochenendkurs (Samstag-Sonntag) über 2 mal 5 h statt. Partner*innen sind herzlich willkommen. Die Teilnahmegebühr für die Partner*innen 
in Höhe von 100€ ist privat zu zahlen. 

Der Kurs umfasst überwiegend theoretische Inhalte um Dich bestmöglich auf deine Geburt vorzubereiten, Ängste und Unsicherheiten zu nehmen und Raum für Fragen zu geben.  Folgende Inhalte werden besprochen: Geburtsvorbereitende Maßnahmen, körperliche Veränderungen, Geburtsphasen, Kliniksituation, ambulante und außerklinische Geburt, Körperarbeit und Atmung unter der Geburt, Massagen, Partnerübungen, Wochenbett, Stillen, uvm. 

Termine: 
15.&16.4.23    12:30 Uhr - 17:30 Uhr 

Rückbildung 

Der Kurs beschäftigt sich mit der Rückbildung. Muskelpartien, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben, werden wieder gekräftigt. 
Hauptfokus liegt dabei auf der Beckenboden- und Bauchmuskulatur, wobei der Körper dabei immer als Ganzes betrachtet wird und in jeder Stunde auch Übungen für alle weiteren Muskelgruppen,  sowie Dehn- und Mobilitätsübungen gezeigt und geturnt werden.  

Der Kurs findet als geschlossene Gruppe einmal wöchentlich an acht aufeinanderfolgenden Dienstagen statt. 
 

04. April 2023          12.15-13:30Uhr     8 Termine -> ausgebucht Warteliste 

06. Juni 2023           12:15-13:30 Uhr    8 Termine 

22. Aug. 2023           12:15-13:30 Uhr    8 Termine 

24. Okt. 2023           12:15-13:30 Uhr    8 Termine